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儿童在严寒的冬季该怎样护理呢

发布日期:2018-11-26 作者:{eyou:source/} 点击:

    冬季的气温普遍都比较低,在寒冷的冬季里,家长必须要根据实际的情况对家里的儿童做好防冻工作。下面让我们一起来看一下儿童在冬季怎么护理吧。
儿童冬季的护理一:开窗通风
通常冬季家家户户都是门窗紧闭的,这样会容易导致室内空气浑浊,故家长每天都要做好消毒工作、换换房间里的空气,以保持室内空气流通。
儿童冬季的护理二:多饮水
       当天气干燥的时候,家长要适当增加儿童的饮水量,最好每天安排4次饮水,上下午各2次。另外,儿童患呼吸道感染的期间,大大增加饮水量的话,还能帮助儿童体内排泄毒素,稀释呼吸道分泌物,以利痰液咳出。
儿童冬季的护理三:及时增减衣服
       由于室内和室外的温差较大,家长要根据气候的变化及时帮助并提醒儿童穿好衣服,做好保暖工作,以防儿童因为室内外的温差大导致感冒。
儿童冬季的护理四:常活动
       家长每天都要和儿童到户外去活动,晒太阳,这样既可以让儿童增加身体的抵抗力,又能促进钙的吸收,从而帮助儿童成长。但要注意在儿童活动出汗的时候家长要及时垫上毛巾,以免儿童感冒。
儿童冬季的护理五:合理安排进餐
       人体在冬季需要补充很多热量来抵御寒冷,所以家长不妨在平时的饮食中摄入高热量的食物。另外,儿童在冬季容易感冒,让他们多吃萝卜、韭黄和大蒜这些食物,既可以增加身体抵抗力,又能杀菌。
  
如何降低雾霾对孩子身体的影响?
生活篇
1.雾霾天气时尽量不让孩子出门,实在需要外出家长要让宝宝戴上口罩。这样既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道,又可以防寒。
2.必须要出门的话,进入室内后就要将附着在我们身体上的霾及时清理掉。                               
清理的方法很简单,做三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。洗鼻方法:洗净双手 后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。家长在给儿童 清理鼻腔时,可以用干净棉签蘸水,反复清洗。
3.室内要有条件可使用空气净化器和加湿器,同时添置绿色植物。
4.要注意家庭卫生,居住环境要保湿,让飘浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面,尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘,以免被吸入呼吸道。
 饮食篇
专家提醒,雾霾天气对于儿童而言,平时食用银耳汤、百合汤,多吃梨、橘子、芦柑、金橘等食物比较好,胡萝卜具有胡萝卜素,有助于肺细胞维持和更新,也可以吃一些。
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